post

מה הם גורמים לכאבים בבטן העליונה

 

כאבים בבטן העליונה יכולים להיות חמורים מאוד או קלים מאוד. האם יש לזה קשר לסוג הבעיה? האם יש השלכות לכאבים או שמדובר בכאב חולף? כיצד נדע מה אומר הכאב וכיצד אנו צריכים להתייחס אליו? אם אתם סובלים מכאבים בבטן העליונה כדאי שתמשיכו לקרוא ולהבין מה הגורמים לכאבים האלו.

יכול להיות שזה משהו שאכלתם

לפני שאתם מתחילים להילחץ ולחשוב שיש לכם בעיה כלשהי בבטן אתם צריכים לזכור שאם יש לכם כאבים בבטן העליונה, יכול להיות שזה משהו שאכלתם. בסופו של דבר הבטן העליונה היא חלק ממערכת העיכול, שם נמצאת הקיבה. הקיבה אמנם משתתפת בתהליך העיכול בצורה קטנה וקצרה יחסית למעי הדק שנמצא יותר למטה במרכז הבטן אך בכל זאת היא יכולה לסבול מכאבים לא פשוטים ולהשפיע על כל הגוף. יכול להיות שמדובר על משהו שאכלתם והוא פשוט לא מתעכל כמו שצריך או שהוא עושה לכם רע בגלל המרקם. אמנם בדרך כלל הכאבים פשוטים אך לעתים הם יהיו עזים.

יכול להיות שזו בעיה בקיבה

יכול להיות שהכאבים באמת מגיעים מהקיבה אך המקור שלהן הוא אינו אוכל שאכלתם. יכול להיות שזו באמת הקיבה כי יש בה בעיה אחרת. יכול להיות שהקיבה סובלת מכיב קיבה או מכל בעיה אחרת שגורמת לה לכיווצים עזים וזה מה שגורם לכאבים. במצב כזה הגוף יכול לסבול מכאבים חזקים מאוד שישתקו אתכם לחלוטין אך גם במצב כזה לא בטוח שמדובר על בעיה חמורה. במצב שבו הכאבים מחמירים מאוד כדאי ללכת לרופא, אם כמובן שללתם את האפשרות שמדובר שמשהו שאכלתם. הבעיה בקיבה יכולה להיפתר בהליך שאינו כירורגי שכולל רק טיפול תרופתי מתאים.

אולי זה וירוס או חיידק מזיק

יכול להיות שלא מדובר בבעיה בקיבה אך כן מדובר בחולי כלשהי שמתחיל אצלכם. במצב כזה יכול להיות שמדובר בחיידק או בווירוס ואת זה לא תדעו עד שלא יאבחנו אתכם. במצבים כאלו לא יהיו לכם רק כאב בטן עליונה אלא גם חולשה כללית בגוף. חשוב לזכור כי הווירוס או החיידק יכולים להשפיע גם על עוד חלקים בגוף ולא רק על הקיבה, ולעתים הם גם יעברו למקומות אחרים ושם הביטוי שלהם יהיה חזק מאוד. לכן יש צורך לשתות הרבה תה, לנוח ולבדוק את המצב הכלל גופני שלכם. אם הכאבים לא חולפים או שהם מוגזמים מאוד מההתחלה, אתם צריכים ללכת לרופא ושם יבדקו את המצב שלכם.

יכול להיות שזו בעיה מורכבת

אנ לא רוצים להלחיץ אף אחד ועדיין חשוב לזכור כי הסיכוי לכך קטן מאוד אך במקרים מסוימים מדובר בבעיה הרבה יותר גדולה ממה שניתן לשער. יכול להיות שהכאבים מסמלים שמדובר בסרטן כלשהו שמתפתח ושולח את הגרורות שלו לכל מיני איברים שבסופו של דבר יכאבו מאוד, כולל הבטן העליונה. יכול להיות שמדובר בבעיה בלב, הרי הלב קרוב מאוד לקיבה מה שלמעשה משפיע מאוד על העצבים באזור ומטעה לעתים כך שחושבים שמדובר בכאבים בבטן העליונה.

 

post

כל מה שצריך לדעת על כאב בטן עליונה

הבטן העליונה היא אזור רגיש ולכן כאבים שמופיעים סביבה פוגעים בצורה משמעותית באיכות החיים. במאמר הבא נסביר ממה נגרמים הכאבים ומה אפשר לעשות כדי להיפטר מהם

גברים, נשים וילדים חווים לעיתים כאבים בטן עליונה. ההבדל העיקרי הוא בין כאבים שמופיעים מפעם לפעם לבין כאבים כרוניים, אך הדגש הוא על הפגיעה הפוטנציאלית באיכות החיים. אותה פגיעה באיכות החיים נובעת מהעובדה שהבטן העליונה היא ממילא אזור רגיש. חוץ מזה, הכאבים עשויים להעיד על בעיות במערכת העיכול ואף להתלוות לתופעות לא נעימות של בחילות, הקאות ושלשולים.

הנה כמה סיבות לכאב בטן עליונה שאותן כדאי להכיר:

א. פגיעה באברים הנמצאים באזור – הבטן העליונה היא אזור רגיש כי יש בה אברים שעלולים לספוג פגיעה. בין היתר, הכאבים עלולים להופיע  בגלל פגיעה בוושט, בקיבה, בלבלב, בכיס המרה, בכבד או בתריסריון. למעשה, אלו האיברים שבהם כמעט כל פגיעה מוקרנת לאזור הבטן התחתונה וגורמת אי נעימות.

ב. כיבים בקיבה או בתריסריון – אצל אנשים רבים מופיעים כאבים בטן עליונה על רקע כיבים בקיבה או בתריסריון. במילים פשוטות, מדובר בחורים שנפערים באזור הבטן העליונה ומביאים להקאות, בחילות וכאבים מטרידים. כמו כן, הכיבים עלולים להיגרם בגלל שימוש יתר בתרופות אנטי דלקתיות והטיפול בהם מבוסס על אנטיביוטיקה וניסיונות להפחתת חומציות בקיבה.

ג. מחלות – גם מחלות מסוימות מביאות לכאבים באזור הבטן העליונה. כאן ניתן להצביע מצד אחד על מחלות בקיבה או בכיס המרה, ומצד שני על גידולים סרטניים. במקרה של גידול סרטני, הסכנה העיקרית היא לחצים פיזיים על רקמות סמוכות ועל סיכון חיי אדם.

כאב בטן עליונה - ריפלוקס

איך מאבחנים באיזה סוג של בעיה מדובר?

הדרך לפתרון כאב בטן עליונה מתחילה באבחון. בעזרת אבחון יסודי ניתן לעקוב אחר הסימפטומים המופיעים על פני השטח ולנסות למצוא פתרונות. כך למשל מנסים למפות את הכאבים, לבדוק האם הם מושפעים מארוחות או לברר מתי הם מוקלים ומתי הם מחמירים. ככל שמשקיעים יותר זמן ומשאבים בזיהוי דפוסי הבעיה, כך עולה הסיכוי לפתור אותה בצורה מוצלחת.

אפשרות אחרת לקבוע את האבחון המתאים להתמודדות עם כאבים בטן עליונה היא להשתמש במכשירים מיוחדים. כאן מדובר על מכשיר שמבצע סקירה מקיפה של מערכות הגוף ועל ניצול היתרונות של אלקטרודות המחוברות לרגליים. תוך כדי הבדיקה ניתן לאתר בעיות באזור הבטן התחתונה, לבחון הקשרים ולהשלים את התמונה האבחונית.

בשורה התחתונה, כאבים בטן עליונה פוגעים באיכות החיים ואין שום סיבה להתרגל אליהם. מומלץ לפנות מוקדם ככל האפשר לאבחון ולבדוק גם את הרקע לכאבים. במקרים מסוימים אפשר לטפל בכאבים בלי ניתוח ועל בסיס תרופות בלבד. בשביל זה צריך להכיר את מאפייני הבעיה,  לטפל בה בזמן ולנסות לאבחן את הסיבות שגורמות לעוגמת נפש.

post

התרומה של ענבים לתזונה נכונה

החורף עוד רגע כבר מאחורינו ועוד לפני שהספקנו להתגעגע חוזר אלינו הקיץ הישראלי החם. אחד הדברים הטובים ביותר שהקיץ מביא לנו עמו, הם ענבים, בשלל גדלים, צורות וצבעים. אך מלבד העובדה שענבים הם פרי טעים שפשוט כיף לאכול בעונת הקיץ החמה על מנת להתרענן, יש להם כבר הרבה סגולות בריאותיות וחיוניות עבורינו.

יתרונות הענבים

אם מסתכלים על ענבים כתחליף בריא כאשר אנחנו מרגישים צורך לנשנש משהו, אז נגלה שכ-100 גרם של ענבים, שזו בערך כוס אחת שמכילה בתוכה עד 30 ענבים, תכיל בסביבות ה-60 קלוריות בלבד. אכילה של ענבים יכולה להיעשות לא רק כנשנוש, אפשר להפוך את הענבים לארוחה של ממש אם נכין לדוגמה סלט ענבים עסיסי. הענבים מספקים לנו מינרלים וויטמינים, כך שהם לא רק מעשירים את התפריט היומי שלנו, הם חיוניים עבור אלו שרוצים ליהנות מתזונה בריאה, אך גם טעימה, כאשר הכל טבעי ולא מעובד.ענבים

הענבים מספקים לגופינו ויטמין C, לצד וויטמינים נוספים מקבוצת B. בנוסף לכך, הם עשירים בפלאבנואידים – שהם הרכיב שמעניק לענבים את צבעם הייחודי ואת סגולותיהם הבריאותיות. הרכיבים הללו הם למעשי נוגדי חמצון, שיכולים לסייע בהגנה על הגוף מפני התפתחות של מחלות כגון קטרקט, טרשת עורקים ואפילו סרטן. לצד כל היתרונות הנפלאים הללו, ענבים אפילו עשויים לסייע לגוף בהאטת תהליכי ההזדקנות. בריא כבר אמרנו?

המלצות לתזונה נכונה של ענבים

בשנת 2005 פרסם משרד החקלאות האמריקאי את עדכונו האחרון להמלצות הצריכה התזונתית ולפירמידת המזון, שמוכרת מאוד לכולנו מאז הילדות. בעדכון הנ"ל, נעשתה הפרדה בין צריכת פירות לצריכת ירקות, לראשונה אי פעם. את כמות הפירות המומלצת החלו להגדיר ולמדוד על פי ספלים, בהתאם למשתנים כמו מצב בריאותי, גיל ומין הצורך. עבור אנשים במשקל גוף ממוצע בין הגילאים 18-50, כמות הענבים המומלצת היא 1.5 עד שני ספלים ביממה.

את הענבים שאתם רוכשים בסופר מומלץ לבחור כאשר הם בשלמותם ולא מקומטים. העדיפות היא לענבים שמחוברים עדיין לגבעול קשיח שלא התייבש, אבל ניתן לאכול גם את הענבים שנפרדו מהאשכול בנפרד או להוסיף אותם לסלט ענבים. מבחינת רמת המתיקות של סוגי הענבים השונים, תוכלו לדעת זאת פחות או יותר על פי צבעם. ענבים ירוקים בעלי טעם מתוק יותר יהיו בעלי גוונים צהובים, כאשר ענבים סגולים, אדומים או שחורים צריכים להיות בעלי צבעים עמוקים וחזקים.

ענבים טובים לכם, אז אולי כדאי שכבר עכשיו תתחילו לעבוד על סלט ענבים לארוחת הערב, זה יהיה גם טעים וגם מאוד מזין לגופכם. תיהנו!