post

סוגים של קורסי פילאטיס ובמה הכי כדאי לבחור

עם העלייה הניכרת במודעות לבריאות הגוף עולה כמות המתאמנים ואיתה הדרישה למדריכי ספורט בתחומים שונים. אחת השיטות שצוברת תאוצה יותר ויותר בקרב קהל המתאמנים הישראלי היא שיטת הפילאטיס.

שיטה זו, המשלבת בין חיזוק שרירי ליבה, יציבה וחיטוב מומלצת גם על ידי אורתופדים ופיזיותרפיסטים ומהווה פתרון נפלא לאלה הלוקחים חלק בה. אז נפלה ההחלטה לקחת חלק בשיטה ואף להתמקצע בה על מנת למצוא פרנסה ראויה אז בוודאי תרצו לדעת את האפשרויות השונות העומדות בפניכם, מסתבר שיש לא מעט..

קורסי פילאטיס מגוונים

מה הוא הקורס הטוב ביותר עבורכם, האם אלו הם קורסי פילאטיס מכשירים שיכשירו אתכם בצורה הטובה ביותר, או שמא עדיף להתחיל ולהתמקצע בקורסי פילאטיס מזרן? או שאתם בכלל מאלו שמשכים לתחום השיקום ומעדיפים קורסים שיקומיים? כפי שבוודאי הבנתם ישנם לא מעט קורסי פילאטיס אשר נותנים דגשים שונים ומעניקים רמת ידע ולימוד שונים. אך האם יש קורס אחד שמספק לכם את הקרקע הנוחה ביותר להתמקצע בכל התחומים שמציעה השיטה, והאם הם דורשים ידע קודם?

כאשר אתם רוצים להתחיל את הדרך בעולם ואין לכם שום רקע מוקדם אז כדאי ואף רצוי להתחיל דרך קורס פילאטיס מזרן. קורס זה מהווה את הבסיס עם לימוד בסיסי של עקרונות השיטה כפי שהונחלה על ידי מייסדה. כמו כן, הכשרה דרך קורסי המזרן מספקים כלים לבנייה נכונה של מערכי שיעור למדריכים, הבנה מעמיקה של התרגילים השונים וכמובן ידע אנטומי נרחב ולימוד של עקרונות פיזיולוגיים וביומכאניים.

התמקצעות בקורס פילאטיס

כאשר רכשתם השכלה באמצעות קורס מזרן תוכלו להתקדם ולהתמקצע בקורס פילאטיס מכשירים, אשר נחשב למורכב הרבה יותר, ויוצא מנקודת הנחה שכל התלמידים פילאטיסכבר שולטים ברזי השיטה. קורסי פילאטיס מכשירים מלמדים על הרפרטואר הרחב של התרגילים הקיימים במכשירים השונים ומספקים הבנה נרחבת ומעמיקה על תנועות הגוף השונות.

מי שאינו מתחבר למכשירים אך מעוניין בהכשרות נוספות יכול למצוא קורס פילאטיס שיקומי הפונה למדריכים המעוניינים לעבוד עם אוכלוסיות כאובות ופצועות. קורס פילאטיס שיקומי מתמקד בתרגילים המיועדים לקהל הזקוק לשיקום אורתופדי, ולמי שחווה כאבים או חי אורך חיים יושבני וזקוק לשיקום ושימור. מעבר לכל הקורסים המצוינים לעיל ישנן גם אפשרויות נוספות למדריכים ותיקים בדמות סדנאות. אלו הן סדנאות בתחומים שונים המאפשרות הדרכה ספציפית על מכשירים שונים כגון: רפורמר, דיסק, כיסא קאדילק, ג'אמפ בורד, קשתות ועוד.

בתי ספר לקורסי פילאטיס

בישראל ישנם מספר לא מבוטל של מקומות המכשירים מדריכים ומובילים אותם לרמה מקצועית, כמובן הכשרות שונות עם מורים שונים ורמות שונות. על מנת למצוא את המקום הטוב ביותר עבורכם כדאי לבחור במקום בעל מוניטין, ניסיון ומורים מיומנים. יתר על כן, מומלץ לבחור בית ספר לפילאטיס המקיים מגוון קורסים וסדנאות על מנת שתוכלו להתפתח, להתקדם ולהשתלב בתחום המתאים לכם ביותר. כמו כן, תוכלו גם להגיע לסדנאות המתקיימות תכופות בבית הספר ולהעמיק את הידע שלכם בתחום, אז שיהיה בהצלחה.